• Lithuanian
  • English

Avižiukai

Avižiukai
Publikuota 2020-04-06 Skaitė 6198

Ingredientai:

  • 2 gerai prinokę bananai
  • avižiniai dribsniai
  • saulėgrąžos
  • moliūgo sėklos
  • čija sėklos
  • kokoso drožlės
  • žiupsnelis maca šaknies ir druskos
  • aviečių milteliai

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Sutrinti du gerai prinokusius bananus, įberti avižinių dribsnių, saulėgrąžų, moliūgo ir čija sėklų, kokosų drožlių, žiupsnelį maca šaknies ir druskos. Viską sumaišyti ir palaikyti 5 minutes. Suformuoti sausainėlius ir pakepti 15 minučių 170 laipsnių orkaitėje. Kai iškeps galima apibarstyti aviečių ar kitų uogų milteliais!

 

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

 

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Užkandžiai , Receptai
Taip pat skaitykite
Gaiviosios bombikės
2020-01-17
Gaiviosios bombikės
Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) arba 1 v.š. bananų mil...
Daugiau
Baltymų desertas
2020-01-17
Baltymų desertas
Ingredientai: 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno) 1 v. š. burnočio miltelių 1 v.š.  k...
Daugiau
Šokoladiniai saldainiai
2020-01-17
Šokoladiniai saldainiai
Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...
Daugiau
Energijos kąsneliai
2020-03-29
Energijos kąsneliai
Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...
Daugiau
Avietiniai rutuliukai
2020-04-06
Avietiniai rutuliukai
Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės koko...
Daugiau
Vaisinės juostelės
2020-09-24
Vaisinės juostelės
Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, juodiej...
Daugiau
Gaivios brokolių ir vynuogių salotos
2023-04-05
Gaivios brokolių ir vynuogių salotos
Šios salotos tikra vitaminų bomba - traškios, gaivios ir labai skaniai kvepiančios salotos tikrai nu...
Daugiau
Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)
2023-04-06
Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)
Ingredientai:   200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...
Daugiau
Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)
2023-04-20
Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)
Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus yra sausainiai, gaminami naudojant migdolus kaip pagrin...
Daugiau
Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu
2023-05-08
Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu
"Lengvas, gaivus bei vasarai viliotinį šokantis desertas su nuostabiai kvepiančiais aviečių miltelia...
Daugiau
Susijusios prekės
text_reviews
Aviečių milteliai, 50-100 g
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švelnią rož..
Nuo €720
Daugiau
Į palyginimą
1
text_reviews
Detoksikuojantis miksas, 50 g
Žolėse gausu geležies, kalcio, kalio, magnio, gali veikti detoksikuojančiai, padėti šalint..
€469
Į palyginimą
38
Aronijų milteliai - EKOLOGIŠKI, 100 g
Aronijos laikomos vienos iš daugiausiai antioksidantų turinčių augalų ir pasižymi daugybe ..
€613
Į palyginimą
52
text_reviews
Burnočio sėklos, 200 g
SENOVINIS supermaistas: senovės actekų grūdai! Puikus baltymų ir skaidulų, taip pat vitaminų ir m..
€305
Į palyginimą
75
text_reviews
Valgomosios rietmenės kruopos, 500 g
Yra gliuteno pėdsakų. Valgomosios rietmenės (kitaip japoninės soros) sėklos panašios į sorą, ti..
€399
Į palyginimą
82
text_reviews
Imunitetas , 70g
Produktai yra parinkti siekiant turėti kuo didesnį kiekį vitamino C. Sudedamosios dalys: 100..
Nuo €730
Daugiau
Į palyginimą
87
Bananų (PRINOKUSIŲ) milteliai, 200 g
Bananai yra puikus kalio šaltinis, vitamino B6, skaidulų, angliavandenių ir vitamino C. ..
€990
Į palyginimą
145
Rašyti
Skambinti