Avižiukai

Publikuota 2020-04-06 Skaitė 5943

Ingredientai:

2 gerai prinokę bananai
avižiniai dribsniai
saulėgrąžos
moliūgo sėklos
čija sėklos
kokoso drožlės
žiupsnelis maca šaknies ir druskos
aviečių milteliai

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Sutrinti du gerai prinokusius bananus, įberti avižinių dribsnių, saulėgrąžų, moliūgo ir čija sėklų, kokosų drožlių, žiupsnelį maca šaknies ir druskos. Viską sumaišyti ir palaikyti 5 minutes. Suformuoti sausainėlius ir pakepti 15 minučių 170 laipsnių orkaitėje. Kai iškeps galima apibarstyti aviečių ar kitų uogų milteliais!

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Užkandžiai , Receptai

Taip pat skaitykite

2020-01-17

Gaiviosios bombikės

Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) arba 1 v.š. bananų mil...

Daugiau

2020-01-17

Baltymų desertas

Ingredientai: 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno) 1 v. š. burnočio miltelių 1 v.š. k...

Daugiau

2020-01-17

Šokoladiniai saldainiai

Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...

Daugiau

2020-03-29

Energijos kąsneliai

Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...

Daugiau

2020-04-06

Avietiniai rutuliukai

Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės koko...

Daugiau

2020-09-24

Vaisinės juostelės

Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, juodiej...

Daugiau

2023-04-05

Gaivios brokolių ir vynuogių salotos

Šios salotos tikra vitaminų bomba - traškios, gaivios ir labai skaniai kvepiančios salotos tikrai nu...

Daugiau

2023-04-06

Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: 200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...

Daugiau

2023-04-20

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus yra sausainiai, gaminami naudojant migdolus kaip pagrin...

Daugiau

2023-05-08

Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu

"Lengvas, gaivus bei vasarai viliotinį šokantis desertas su nuostabiai kvepiančiais aviečių miltelia...

Daugiau

Susijusios prekės

Aviečių milteliai, 50-100 g

Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..

Nuo €7²⁰

Daugiau

Į palyginimą

Detoksikuojantis miksas, 50 g

Žolėse gausu geležies, kalcio, kalio, magnio, gali veikti detoksikuojančiai, padėti šalint..

€4⁶⁹

Į palyginimą

Aronijų milteliai - EKOLOGIŠKI, 100 g

Aronijos laikomos vienos iš daugiausiai antioksidantų turinčių augalų ir pasižymi daugybe ..

€6¹³

Į palyginimą

Burnočio sėklos, 200 g

SENOVINIS supermaistas: senovės actekų grūdai! Puikus baltymų ir skaidulų, taip pat vitaminų ir m..

€3⁰⁵

Į palyginimą

Valgomosios rietmenės kruopos, 500 g

Yra gliuteno pėdsakų. Valgomosios rietmenės (kitaip japoninės soros) sėklos panašios į sorą, ti..

€3⁹⁹

Į palyginimą

Bananų (PRINOKUSIŲ) milteliai, 200 g

Bananai yra puikus kalio šaltinis, vitamino B6, skaidulų, angliavandenių ir vitamino C. ..

€9⁹⁰

Į palyginimą