Ledai arba kitaip - šaldytas užkandis

Publikuota 2023-06-14 Skaitė 2840

"Kviečiu jus išbandyti sveiką ir labai skanią alternatyvą ledams! Puikus užkandis vaikams vasarą ir suaugusiems, kurie nori pasilepinti sveikesne ledų versija."

Ingredientai:

200 g Graikiško jogurto
1 a.š Imunitetas miltelių
5-7 braškių
1 prinokusio banano
120 g juodojo šokolado arba pieniško
1 a.š Juodujų uogų asorti miltelių papuošimui
šaltyje džiovintų aviečių papuošimui

Paruošimas:

Supilkite jogurtą į dubenį. Įdėkite šaukštelį Imunitetas miltelių. Viską gerai išmaišykite.
Smulkiai supjaustykite braškes ir bananus. Sudėkite į jogurtą ir išmaišykite.
Pasiruoškite lentelę, ant jos uždėkite sviestinio popieriaus. Su šaukštu dėkite jogurtą su vaisiais ant popieriaus. Įdėkite į kamerą 30-50 min, kad sustingtų.
Pasiruoškite šokolado glaistą. Ištirpinkite šokoladą and karšto vandens vonelės. Į šokoladą galite įdėti 1 a.š kokosų aliejaus.
Merkite sustingusius jogurto gabaliukus į šokoladą, dėkite ant lentelės ir iškart pabarstykite juodujų uogų asorti milteliais. Viską pakartokite su likusiais gabaliukais. Kai baigsite, dėkite į kamerą, kad sustingtų. Sustingusius sudėkite į užsegamą maišelį ir laikykite šaldiklyje. Skanaus!

Recepto autorė: Indrė Denisovienė, "Skaniai ir lengvai" tinklaraščio kūrėja.

POKALBIS: Skanu, lengva, spalvota

Taip pat skaitykite

2020-01-17

Naminė želė "Virpanti uoga"

Ingredientai: 6 a.š. želatinos (arba agaro) 800 ml vandens 1 v.š. medaus 2 a.š. braškių ...

Daugiau

2020-01-17

Naminiai ledai "Zuikučiai"

Ingredientai: 3 bananai 2 v. š. natūralaus jogurto (arba riešutų pieno) 2 a. š. braškių mi...

Daugiau

2023-05-29

Naminiai ledai su juodųjų uogų asorti

"Ar vasarą gaminate naminius ledus? Jei to dar nebandėte - kviečiu išbandyti! Pažadu, tai taps šios ...

Daugiau

2023-08-09

Mėtiniai ledai su šokolado gabaliukais

"Net nežinau, ar teisinga juos vadinti ledais, bet mūsų namuose jau keletą metų visi ledai yra šaldy...

Daugiau

2024-02-09

Mangų skonio varškės spurgytės

Ingredientai: 500 g varškės; 4 a.š. mangų miltelių; 4 kiaušinių; 10...

Daugiau

2024-02-20

Naminiai sūreliai su juodaisiais serbentais

Ingredientai: 200 g varškės; 100 g rikotos sūrio; 1 a.š. juodųjų serbentų miltelių; 120 ...

Daugiau

2024-02-27

Šokoladinis sorų kruopų pyragas su kriaušėmis

"Sorų košė tikrai nepelnytai primiršta. Auksinės sorų kruopos suteikia organizmui ne mažiau, o gal i...

Daugiau

2024-03-05

Lotus sūrio pyragas

Ingredientai: 200 g Lotus sausainių (galima naudoti ir kitokius mėgstamus sausainius) 2 vnt ...

Daugiau

2024-03-27

Velykiniai margučiai

"Natūraliais dažais marginti Velykų kiaušiniai Tai pirmieji metai, kai išbandžiau kiaušinius dažy...

Daugiau

2024-05-10

Braškių ir mango desertas

"Šio deserto atsiradimo istorija labai paprasta, šaldytuve liūdėjo braškės ir laukė, kada bus panaud...

Daugiau

Susijusios prekės

Juodųjų uogų ASORTI, 50 g-100 g

Juoduosiuose uogose gausu antioksidantų. Antocianinai, viena iš polifenolių rūšių, yra aktyviau..

Nuo €7³⁷

Daugiau

Į palyginimą