Košė "Pilvuko ramybė"

Publikuota 2020-01-17 Skaitė 5321

Ingredientai:

100 g avižinių dribsnių
1 a. š. topinambų miltelių
1 a. š. morkų miltelių
1 kriaušė
Ceilono cinamono

Paruošimas:

Dribsnius užpilame karštu vandeniu ir palaukiame kol išbrinks (galima kelias minutes pavirti). Įmaišome topinambų bei morkų miltelių ir paskaniname smulkiai supjaustyta kriauše bei cinamonu.

Skaidulinės medžiagos, esančios košėje, palengvina maisto judėjimą virškinamuoju traktu, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, mažina cholesterolio koncentraciją bei gliukozės kiekį kraujyje po valgio.

Receptai , Košės

Taip pat skaitykite

2020-01-17

Desertinė kokosinė košė

Ingredientai: 1/3 stiklinės valgomosios rietmenės (Japoninės soros) kruopų 120 ml kokosų pie...

Daugiau

2020-04-18

Nevirta košė su kokosų pienu ir burokėliais

Ingredientai: 5 šaukštai avižinių dribsnių 3 šaukštai chia sėklų saujelė mėgstamų riešutų ...

Daugiau

2022-05-24

Burokėlių humusas

Ingredientai: 400g virtų ar konservuotų avinžirnių 2 šaukštai tahini pastos 1-2 a.š. bur...

Daugiau

2023-03-30

Pusryčių varškytė su Slyvų milteliais

Gardi, soti ir, žinoma, maistinga varškės deserto idėja tiems kurie mėgsta saldžiai. Puikiai tiks be...

Daugiau

Susijusios prekės

Topinambų milteliai, 100 g

Turi daug skaidulų, ypač inulino. Topinambus galima naudoti kaip saldiklį, tirštiklį a..

€4⁹⁹

Į palyginimą

Ceilono cinamono milteliai - EKOLOGIŠKI, 50 g

Sudedamosios dalys: 100% ekologiškas maltas Ceilono cinamonas. Puikus antioksidantų (vitaminų A..

€6⁰⁴

Į palyginimą