• Lithuanian
  • English

Nevirta košė su kokosų pienu ir burokėliais

Nevirta košė su kokosų pienu ir burokėliais
Publikuota 2020-04-18 Skaitė 5317

Ingredientai:

  • 5 šaukštai avižinių dribsnių
  • 3 šaukštai chia sėklų
  • saujelė mėgstamų riešutų
  • 5 datulės
  • 1/2 skardinės kokybiško kokosų pieno
  • 3 šaukštai vandens
  • 3 šaukšteliai burokėlių miltelių
  • mėgstamų uogų

Paruošimas:

  1. Dribsnius, sėklas, pasmulkintus riešutus sumaišyti.

  2. Kokosų pieną išplakti blenderiu su vandeniu, datulėmis ir burokėlių milteliais.

  3. Sausąjį mišinį sumaišyti su kokosų pieno plakiniu.

  4. Sluoksniuoti su mėgstamomis uogomis.

  5. Uždengti ir palikti bent kelioms valandoms, geriausia pernakt.

 

 

Už receptą dėkojame Jurgitai iš maisto blog'o "Duonos ir žaidimų"!

Košės , Receptai
Taip pat skaitykite
Košė "Pilvuko ramybė"
2020-01-17
Košė "Pilvuko ramybė"
Ingredientai: 100 g avižinių dribsnių 1 a. š. topinambų miltelių 1 a. š. morkų miltelių ...
Daugiau
Antioksidantinis kokteilis
2020-01-17
Antioksidantinis kokteilis
Ingredientai: 350 ml vandens 2 v.š. anakardžių riešutų 1 a.š. aronijų miltelių 1 a.š. av...
Daugiau
Desertinė kokosinė košė
2020-01-17
Desertinė kokosinė košė
Ingredientai: 1/3 stiklinės valgomosios rietmenės (Japoninės soros) kruopų 120 ml kokosų pie...
Daugiau
Avižiniai batonėliai su avietėmis
2020-08-31
Avižiniai batonėliai su avietėmis
6-8 batonėliai. Ingredientai: 250 ml avižinių dribsnių 4 šaukštai kokosų aliejaus 4 šau...
Daugiau
Pudingas
2021-11-05
Pudingas
Ingredientai: 1 didelis prinokęs avokadas 2 šaukštai natūralios kakavos 3 šaukšteliai buro...
Daugiau
Pusryčių varškytė su Slyvų milteliais
2023-03-30
Pusryčių varškytė su Slyvų milteliais
Gardi, soti ir, žinoma, maistinga varškės deserto idėja tiems kurie mėgsta saldžiai. Puikiai tiks be...
Daugiau
Panyro troškinys su špinatais (pagal Ajurvedą)
2023-04-06
Panyro troškinys su špinatais (pagal Ajurvedą)
Ingredientai: 200 g saldaus pieno sūrio (panyro); 200 g špinatų (arba 20 g špinatų miltelių)...
Daugiau
Susijusios prekės
text_reviews
Burokėlių milteliai, 100 g
Burokėlių milteliuose yra didelė vitaminų ir nitratų (grupė organinių junginių, gerinančių kraujo..
€499
Į palyginimą
34
text_reviews
Burokėlių milteliai - EKOLOGIŠKI, 100 g
Burokėlių milteliuose yra didelė vitaminų ir nitratų (grupė organinių junginių, gerinančių kraujo..
€599
Į palyginimą
55
Rašyti
Skambinti