Šeryčių košė (pagal Ajurvedą)

Publikuota 2024-11-21 Skaitė 6974

Ingredientai:

120 g šeryčių kruopų;
40 g džiovintų pomidorų;
30 g graikinių riešutų;
20 g lukštentų kanapių sėklų;
2 a.š. lydyto sviesto;
1a.š. petražolių miltelių;
1 a.š. Garam Masala prieskonių mišinio;
1/2 a.š ciberžolės;
Druskos.

Paruošimas:

Graikinius riešutus ir džiovintus pomidorus mirkome per naktį.
Įkaitiname puodą ir sudedame lydytą sviestą, pakepiname prieskonius ir sudedame perplautas šeryčių kruopas. Vandens santykiu 1:5. Verdame ~5 min.
Į puodą sudedame susmulkintus riešutus, pomidorus, kanapių sėklas, petražolių miltelius ir druską.

Skanaus!

Už receptą dėkojame Ajurvedinės mitybos praktikei Astai Gruodei iš Ajurvedinė maisto kultūra.

POKALBIS: Ajurvedinė mitybos kultūra

Receptai , Ajurveda , Košė

Taip pat skaitykite

2023-03-10

PATARIMAI - AJURVEDINĖ MITYBOS KULTŪRA - Asta Gruodė

Apie Ajurvedinę mitybos kultūrą sklinda gana daug mitų, todėl šio straipsnio tikslas - plačiau supaž...

Daugiau

2023-04-06

Panyro troškinys su špinatais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: 200 g saldaus pieno sūrio (panyro); 200 g špinatų (arba 20 g špinatų miltelių)...

Daugiau

2023-04-20

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus yra sausainiai, gaminami naudojant migdolus kaip pagrin...

Daugiau

2023-04-21

Varškėčiai su daržovėmis (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: Varškė 9 %, 200 g; Cukinija, 100 g; Spelta pilno grūdo miltai, 2 v.š.; Br...

Daugiau

2023-04-21

Avinžirnių kepsneliai (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: Avinžirniai, 200 g Moliūgo milteliai, 2 a.š. Kalendros sėklos grūstos, 1/2 a...

Daugiau

Susijusios prekės

Petražolių lapų milteliai, 50 g

Petražolės dažnai vadinamos supermaistu. Jose yra gausu fenolio junginių, antioksidantų, fla..

€4²⁷

Į palyginimą

Petražolių lapų milteliai - EKOLOGIŠKI, 50 g

Petražolės dažnai vadinamos supermaistu. Jose yra gausu fenolio junginių, antioksidantų, fla..

€5³⁴

Į palyginimą

Lukštentos kanapių sėklos - EKOLOGIŠKOS, 150 g

Kanapės auginamos 12 000 metų, yra vienos iš tvariausių ir universaliausių augalų. Kanap..

€4⁵⁰

Į palyginimą

Ciberžolės milteliai - EKOLOGIŠKI, 50 g

Sudedamosios dalys: 100% ekologiška džiovinta malta ciberžolė. Pagrindinis aktyvus ciberžolės s..

€1⁵⁶

Į palyginimą

Šeryčių kruopos, 500 g - BE GLIUTENO

BE GLIUTENO. Šerytės baltymai turi nepakeičiamų amino rūgščių (lizino 0,21 g/100g..

€3⁹⁹

Į palyginimą