Ingredientai:
- 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno)
- 1 v. š. burnočio miltelių
- 1 v.š. kanapių miltelių
- Šviežių arba šaldytų juodųjų serbentų, vynuogių, braškių arba aviečių
Paruošimas:
Visus komponentus sumaišome ir pagardiname šviežiomis arba šaldytomis uogomis.
Dėl burnočiuose ir kanapėse esančių baltymų gausos kokteilis greitai numalšina alkį ir ilgam suteikia sotumo jausmą. O dėka esančių gyvųjų bakterijų gausos, kokteilis teigiamai veikia žarnyną, gelbėja nuo virškinimo sutrikimų ir stiprina imuninį atsaką įvairioms ligoms.
