Ingredientai:
- 2 nedideli bananai
- 2 a.š. juodųjų serbentų miltelių
- 0,5 a.š. citrininės melisos
- 300 ml vandens arba kokosų vandens
- 4 mirkytos datulės arba 1 v.š. medaus
Paruošimas:
Viską suplakame trintuvu ir mėgaujamės malonia gaiva, kurią suteikia melisa.
Juoduosiuose serbentuose esantys vitaminai stiprina imuninę sistemą ir sumažina širdies ligų tikimybę.
