Ingredientai:
- 200 g natūralaus jogurto (arba riešutų pieno)
- 1 a. š. morkų miltelių
- 1 a. š. šaltalankių miltelių
Paruošimas:
Viską suplakame trintuvu. Skanaus!
Morkose ir šaltalankio uogose esantis beta karotenas yra stiprus antioksidantas. Jis būtinas norint išlaikyti puikų regėjimą, nuo jo priklauso ir gera odos būklė.
Beta karotenas didina organizmo atsparumą infekcijoms, saugo nuo pasyvaus rūkymo bei oro užterštumo poveikio. Šaltalankio milteliuose esančios riebalų rūgštys padeda beta karotenui organizme virsti vitaminu A.
